“OK sam” – radionica mindfulnessa protiv stresa i burnouta

U utorak 1. lipnja u 18 sati u Ogranku Trsat Gradske knjižnice Rijeka održat će se susret “OK sam”, radionica posvećena borbi sa stresom i “burnoutom” pod vodstvom Borke Ogrizović.

Cilj radionice je prepoznavanje simptoma stresa, razlikovanje simptome stresa od sindroma sagorijevanja, posljedice stresa na fizičko i mentalno zdravlje, zaštita i prevencija mentalnog zdravlja kroz psihoedukaciju, tehnike mindfulnessa na prirodan i svima dostupan način poboljšavanje emocionalnog zdravlja, samoregulacija kao i fizičko zdravlje.

Susret se održava u sklopu ciklusa “OK knjižnica, OK zajednica” Gradske knjižnice Rijeka.

Sudjelovanje je obvezno prijaviti na mail prijave.programi@gkri.hr , a slobodno je za sve zainteresirane.