30 minuta kretanja za mentalno zdravlje

Izlaganje je započela mr.sc.
Tamara Tić Bačić, psihijatrica, koja je sve prisutne vratila u prošlost i
podsjetila kako su stari Grci smatrali da fizička aktivnost doprinosi mentalnoj
ravnoteži. U pozitivnim učincima kretanje i vježbanje, podizanja samopouzdanja,
socijalizacije i lučenja endorfina govorila je Ivona Maričić,dipl. psiholog, a
ujedno i jedna od članica grupe Eni koja se i sama pristalica kretanja i aktivnosti.
Svoje stručno mišljenje, ali i osobna iskustva s prisutnima podijelio je i dr.
Vladimir Mozetič, ravnatelj poliklinike Medico, kao i Mira Polić, još uvijek
vitalna 90-godišnjakinja, nekadašnja poznata spikerica i novinarka Radio
Rijeke, a danas još uvijek aktivna plivačica i najstarija veteranka plivačkog
kluba Primorje.

Mentalna ravnoteža,
meditacija i pronalaženje vlastitog chija izrazito je bitno u istočnjačkoj
kulturi, ali primjenjiva u našem svakodnevnom životu na što je ukazala Rada
Diklić, voditeljica u klubu orijentalnih Pantera. Među zanimljivim
sugovornicima našla se i Vedrana Simičević, novinarka Novog Lista, zagrižena
alpinistica koja je  pohodila i Mt.
Everest. Koliko građani vježbaju i kakvo je stanje u riječkim sportskim
centrima publici je ispričao Sanjin Crnković, voditelj fitness centra Active.

Vođeni mudrom poslovicom, „u
zdravom tijelu zdrav duh“, svi prisutni predložili su barem 30 minuta kretanja
dnevno, a kao idealan odabir građanima su 
na raspolaganju  Riječke šetnice i
Molo Longo.