Više vježbanja – manje depresije
Žene u dobi od 55 do 80 godina koje su u životu više vježbale i manje vremena provodile pred televizijskim ekranima rjeđe obolijevaju od depresije, pokazalo je američko istraživanje koje je obuhvatilo tisuće žena i utvrdilo da je najbitniju ulogu u borbi protiv depresije imala tjelesna aktivnost.
Čitajte dalje
Petnaest minuta vježbanja dnevno produljuje život za tri godine
Petnaest minuta vježbanja dnevno može produljiti očekivanu životnu dob za tri godine dok ga gledanje televizije šest sati dnevno može skratiti za pet godina, pokazale su dvije nove studije objavljene u utorak.
Čitajte dalje