Joga smijeha je jedinstveni koncept u kojem se bilo tko može smijati bez razloga, bez oslanjanja na duhovitost, šalu ili komedije. To je meditacijska tehnika koja kombinira vježbe smijanja s vježbama disanja čime se pospješuje protok kisika u našem tijelu i mozgu, a mi se osjećamo energičnije, zdravije i živahnije.
Čitajte dalje