Šetnja od Donje Vežice do Trsata u sklopu programa “Živjeti zdravo”

Programi i aktivnosti
Nacionalnog programa “Živjeti zdravo”, koje provode Ministarstvo
zdravstva i Hrvatski zavoda za javno zdravstvo, usmjereni su poboljšanju
zdravlja cijele populacije jer djelovanjem u lokalnoj zajednici nastoje
informirati, educirati i senzibilizirati građane svih dobnih skupina o
pozitivnim aspektima zdravih stilova života – pravilnoj prehrani, tjelesnoj
aktivnosti, prevenciji debljine, smanjenju prekomjerne tjelesne mase, smanjenju
pobola od kroničnih nezaraznih bolesti (kardiovaskularne bolesti, tumori,
dijabetes tip II, kronične opstruktivne plućne bolesti, mentalne bolesti), koje
dovode do smanjenja kvalitete života, invaliditeta te ujedno predstavljaju
velik trošak za zdravstveni sustav.

Poseban
naglasak unutar programa Živjeti zdravo u našoj županiji stavljen je upravo na
hodanje – besplatno je, a mogu ga provoditi osobe svih dobnih skupina i u bilo
kakvoj fizičkoj kondiciji.

“Iako
je zdrave stilove života najbolje usvajati od malih nogu, nikad nije kasno
započeti s hodanjem. U starijoj životnoj dobi kretanje nije važno samo za
sprečavanje kardiovaskularnih bolesti i prevenciju padova, već i za održavanje
mentalnog zdravlja,” ističu u Nastavnom zavodu za javno-zdravstvo PGŽ-a.

Grad Rijeka
i Primorsko-goranska županija nizom programa nastoje građane potaknuti na
usvajanje zdravih stilova života, a kroz program Živjeti zdravo poseban je
naglasak stavljen na promociju tjelesne aktivnosti i hodanje. Tako Grad Rijeka već
niz godina kroz projekt Rijeka zdravi grad, uređenjem šetnica i promocijom
hodanja, nastoji potaknuti građane na veću tjelesnu aktivnost. Primorsko-goranska
županija tjelesnu aktivnost među građanima promovira kroz projekt prevencije
kardiovaskularnih bolesti. Naime, istraživanja pokazuju kako se polovica smrti
i invaliditeta nastalih kao posljedica kardiovaskularnih bolesti može
prevenirati zdravim stilom života, te da je za očuvanje zdravlja važnije
kretanje od prekomjernog unosa hrane.

Grad Rijeka
je kroz projekt Rijeka zdravi grad stalno osmislio mrežu Riječkih šetnica, koja
se stalno proširuje. Tako je trenutno prvi završetku uređenje šetnice kroz
kanjon Rječine u suradnji s Hrvatskim vodama, a započelo se s pripremnim
radovima na uređenju šetnice Pehlin – Drenova. Također, Grad Rijeka je dao
potporu Planinarskom društvu Tuhobić, koje je u 2014. godini provelo dva
projekta trasiranja novih šetnica na potezu Sv. Ana/Gušć-Draga-Rebar-Sveti
Kuzam te Pehlin-Benčani.

Upravo će
članovi Planinarskog društva Tuhobić voditi subotnju šetnju od Donje Vežice preko
Sv. Križa do Trsata. Okupljanje je od 8,30 do 9 sati na okretištu autobusne
linije 6 na Donjoj Vežici, a u 9 sati se kreće na šetnju pet kilometara dugom
stazom. Radi se o srednje zahtjevnoj stazi za koju nije potrebna planinarska
obuća, a ovisno o veličini i strukturi skupine, procjenjuje se da će šetnja
trajati od 1,5 do 2 sata. Šetnja će se održati bez obzira na vremenske uvjete.

Subotnje
hodanje drugo je u nizu organiziranih šetnji za građane po riječkim i
županijskim šetnicama, koje će u 2015. godini kao dio aktivnosti Nacionalnog
programa Živjeti zdravo održati u organizaciji Nastavnog zavoda za javno
zdravstvo PGŽ-a i Riječkog planinarskog saveza.

Prva organizirana šetnja,
održana krajem siječnja na Molo Longu, privukla je velik broj građana, a do
kraja godine osmišljeno je još osam organiziranih šetnji:

3. svibnja –
Dan riječkih planinara – kanjon Rječine; Kalvarija; Brašćine – Pulac

23. svibnja
– Pehlin – Benčani; Viškovo – Benčani

13. lipnja –
Kastav – Studena

4. srpnja –
Lokve – Park šuma Golubinjak

19. rujna –
Žurkovo – Sopalj – Žurkovo

17.
listopada – Sv. Ana – Sv. Kuzam

7. studenog
– šetnja maslinicima oko grada Krka

5. prosinca
– Bivio – Šuma Striborova