Ako više ne znaš kako se nositi sa svim izazovima koji su pred tobom, pod stresom si i osjećaš se usamljeno i tužno, muče te strah i brige, možda je vrijeme za pomoć psihologa i psihoterapeuta. Reći ćeš da za to nemaš novca, no u Rijeci ima mjesta gdje je psihološku pomoć možeš dobiti – besplatno.
Mrežna stranica za besplatno online psihološko savjetovanje mladih svejeok.hr mladima u dobi od 15 do 30 godina putem web stranice nudi anonimnu i besplatnu psihološku pomoć. Stranicu je pokrenuo Grad Rijeka, a pomoć pružaju vanjski suradnici – psiholozi. Mladi iz Rijeke uz potpunu diskreciju imaju mogućnost postavi pitanje jednom od profesionalnih psihoterapeuta i dobiti stručan odgovor, i to sve online. “Sve je O.K.” ekipa odgovara u roku od tjedan dana, a sve što je potrebno je ispuniti online obrazac i opisati svoj problem. Zanimljiva je i njihova Facebook stranica na kojoj su dani i brojni primjeri teškoća s kojima im se mladi obraćaju.
Psihološko savjetovalište Sveučilišnog savjetovališnog centra pruža besplatnu stručnu psihološku pomoć i podršku studentima. Pored individualnog i grupnog savjetovanja koje se provodi s ciljem prevladavanja različitih teškoća u učenju, ovladavanja tjeskobnim i depresivnim stanjima, rješavanja problema u odnosima s drugima, nezadovoljstva sobom itd., nude se i različite edukativne aktivnosti, kao što su savjeti, predavanja, radionice, tribine, letci i brošure. Možete im se javiti mailom na ssc@ssc.uniri.hr ili telefonom na 051 265 841.
Savjetovalište za mlade Nastavnog zavoda za javno zdravstvo Primorsko-goranske županije djeci i mladima također omogućuje besplatnu psihološku pomoć. Mladi i/ili njihovi roditelji u Savjetovalište mogu doći bez uputnice zbog teškoća u organiziranju vremena i učenja, školskog neuspjeha, nesnalaženja među vršnjacima, problema u obiteljskoj komunikaciji, problema prilagodbe na različite životne promjene, smetnji u ponašanju, promjena u raspoloženju i sl. Dolazak u riječko Savjetovalište (Ulica Fiorella la Guardije 23) potrebno je prethodno dogovoriti telefonski na broj 051 335 920, radnim danom od 10 do 16 sati. Popis savjetovališta dostupan je na web stranici Nastavnog zavoda za javno zdravstvo PGŽ.
Udruga Terra (Krešimirova 12, 2. kat) ima besplatni i anonimni Slon telefon 08009977, koji je svakodnevno dostupan svima s problemima mentalnog zdravlja, što uključuje usamljenost, anksioznost, simptome depresije, probleme u odnosima i s ovisnošću i dr. Stručnu intervenciju pružaju educirani volonteri, psiholozi, polaznici različitih škola psihoterapije, a superviziju, koordinaciju i edukaciju volontera provodi stručni tim Savjetovališta Udruge Terra. Pozivom na Slon telefon možete dobiti podršku, nekog tko će vas saslušati ili vam dati informaciju što dalje napraviti i kome se obratiti. Osim toga, Terra ima i svoje Savjetovalište Gea koje nudi usluge savjetovanja i psihoterapije za odrasle, djecu, mlade i obitelji.
Udruga SOS Rijeka žrtvama obiteljskog, partnerskog i/ili seksualnog nasilja u prostorijama udruge također, uz besplatnu primarnu pravnu pomoć, daje i psihološku podršku. Za dogovor termina javiti im se možete na telefonski na broj 051 211 888 ili putem e-pošte na adresu pomoc@sos-rijeka.org.
Psihološko savjetovalište udruge LORI nudi podršku punoljetnim LGBTIQ+ osobama po pitanju svog rodnog/spolnog identiteta i izražavanja, spolne orijentacije te drugih specifičnih pitanja (coming out, internalizirana homo/bi/transfobija, partnerski odnosi, neprihvaćanje u obitelji i okolini, suočavanje s diskriminacijom i nasiljem i dr.). Savjetovalište nudi 8 besplatnih termina, i to za individualno, partnersko i obiteljsko savjetovanje/psihoterapiju. Podršku u savjetovalištu pružaju stručne osobe koje su upoznate sa specifičnim potrebama LGBTIQ+ osoba. Za savjetovanje je potrebno ispuniti obrazac za prijavu.
Ima izlaza i ljudi koji ti mogu i žele pomoći. Sve što trebaš napraviti je – javiti im se!
(Foto: Pexelles, Suzy Hazelwood)
Podijeli na društvenim mrežama