“Koristi su umjerene, ali i ohrabrujuće”, kazala je znanstvenica Janine Walker s Australskog nacionalnog sveučilišta koja je rezultate istraživanja objavila u časopisu American Journal od Clinical Nutrition.
“Vitamini mogu imati važnu ulogu u zdravom starenju i mentalnom zdravlju, kao i u dugotrajnijem održavanju dobrih kognitivnih funkcija”, kazala je Walker.
Istraživanjem je bilo obuhvaćeno više od 700 osoba u dobi od 60 do 74 godine koje su bile podijeljene u dvije skupine – prvu koja je uzimala te vitamine i kontrolnu skupinu koja nije uzimala vitamine. Prva je skupina uzimala 400 mikrograma folne kiseline i 100 mikrograma vitamina B12.
Nakon 12 mjeseci nije bilo razlika na testiranju mentalnih sposobnosti uključujući pamćenja, koncentracije i brzine rekacije, no nakon dvije godine oni koji su uzimali vitamine pokazali su bolje rezultate.
Tako su se rezultati testiranja kratkotrajnog pamćenja u kontrolnoj skupini u dvije godine popravili s 5,2 na 5,5 bodova dok su u ‘vitaminskoj’ skupini skočili s 5,16 na 5,6 bodova.
Podijeli na društvenim mrežama